préparation mentale et parapente

[laurentgedm]

Salut,

débutants, acrobates, vieux crosseurs d'antan, jeunes crosseurs avec le couteau entre les dents, pilotes du dimanche, apprentis thermiqueurs... nous avons tous un cerveau et nous savons tous bien que le parapente est une activité qui implique très fort le mental. Les acrobates font de la visualisation. Tout pilote, confronté à des difficultés en vol (turbulences, premiers thermiques, point bas,...), devra déployer des aptitudes mentales pour y faire face.
En compétition aussi, ce sont souvent les pilotes au meilleur mental qui finissent devant.
... alors pourquoi 99% des pilotes ne se forment-ils que sur l'aspect technique? Stages perf, SIV, XC,... ben oui mais le mental alors, celui dont on a besoin dès le premier vol, celui qui permet de doser la peur, le plaisir, l'envie, la persévérance, la motivation,...... il est abordé quand?

De nos jours on commence enfin à se pencher sur le sujet, et certain.e.s proposent déjà une approche mentale, à commencer par Delphine Pille qui a été l'une des premières monitrices à s'investir sur ce sujet. Elle tenait un stand à la coupe Icare d'ailleurs.

Et dans mon petit club, nous avons la chance d'avoir une préparatrice mentale également, qui travaille entre autres avec des biathlètes, mais aussi des parapentistes bien sûr. Et nous avons testé un format sympa pour encourager nos membres à travailler cet aspect.

Je vous joins la vidéo décrivant ce que nous avons fait.
Les retours ont été très bons, et nous allons sûrement recommencer l'an prochain!
La vidéo contient 3 petits témoignages (on n'allait pas en mettre 8 quand même), mais ce qui était intéressant c'était le très large spectre des profils de pilotes ayant tiré profit des sessions.

Cela motivera peut-être d'autres clubs à mettre en place quelque chose de similaire?
N'hésitez pas en tout cas... à titre perso, je trouve que ça vaut le coup pour tous les niveaux. J'ai moi-même fait un travail en individuel avec Laure et j'ai trouvé ça top.  

http://www.youtube.com/watch?v=H1D3qg-Okew

Bon visionnage! (5 minutes)

[nairolf]

 
Intéressant, merci 

[goofy]

  super, il y a t'il des gens prêt à venir faire une présentation/ formation pour un club du côté de Belley 😁 ça pourrait être intéressant. Plus sérieusement comment trouver un intervenant qui qui pratique pour le vol libre ?

[Guy67]

super, il y a t'il des gens prêt à venir faire une présentation/ formation pour un club du côté de Belley 😁 ça pourrait être intéressant. Plus sérieusement comment trouver un intervenant qui qui pratique pour le vol libre ?

Je ne veux pas donner de noms pour ne pas influencer. Mais le simple fait de se connecter au travers de la fédération par le moyen de ses AS et de leurs réseaux, sinon des CDVL et ligues serait un bon départ.
Désolé de ne pas donner une réponse sur un plateau.

[laurentgedm]

La fédé refuse de répertorier les préparateurs mentaux, contrairement à la FFS je crois, mais j'ai peut-être mal compris.

Moi j'en connais personnellement deux : Laure (dans la vidéo, joignable via son site web http://www.lauremichaut.com ) et Arnaud Sécher qui est plutôt en Haute-Savoie.
Delphine Pille est du côté de ... Vallouise? Ou la Drôme ?

Je pense qu'ils bossent beaucoup en visio... Mais pour une conférence c'est mieux en présentiel

En tout cas je vous recommande beaucoup la démarche, vous l'aurez compris.

[plumocum]

Delphine Pille est du côté de ... Vallouise? Ou la Drôme ?

Mevouillon/Séderon https://www.esprit-parapente.com/

[Willitou]

https://www.sorbonne-universite.fr/actualites/jo-2024-quoi-sert-la-preparation-mentale-chez-les-sportives-et-sportifs-de-haut-niveau

[TangoCharlot]

Hello tous, Delphine est justement à Vallouise ( ou elle réside il me semble) et dans les baronnies, ou son école a été créée initialement.

J'ai des très bons amis volants qui ont eu la chance de faire des stage mental avec elle, et pour moi c'était la première fois cette année, lors de 3 journées axées cross passées à Vallouise. C'était vraiment un excellent stage avec beaucoup de pistes de progression.

Récemment, j'ai pu assister à d'autres présentations axées mental et parapente, notamment le dernier Live des AS. Avec tout le respect que je porte à JMG et son équipe, j'ai personnellement trouvé qu'on était largement en dessous du niveau des interventions de Delphine.

Juste pour dire que cet aspect mental de la formation ne s'improvise pas....  et je ne dis pas cela pour les autres intervenants cités plus haut, que je ne connais pas.

[Nicolas - AirDesign]

Un autre qui passe parfois par ici, Jérôme Canaud. Un autre que j’apprécie, Fabien Blanco…

[jm galan]

La fédé refuse de répertorier les préparateurs mentaux, contrairement à la FFS je crois, mais j'ai peut-être mal compris.

Salut, qu'est-ce que tu entends par "répertorier"?
 

[laurentgedm]

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Un aspect que j'ai apprécié chez Laure Michaut, c'est qu'elle n'est PAS monitrice de parapente. Ca permet de ne pas dévier, de rester uniquement sur l'aspect mental. (c'est très perso, moi ça m'a plu)
Ayant été sportive de haut niveau, elle comprend quand même les envies de performance et le milieu de la compétition. Et étant pilote, elle a déjà tout le jargon.
Et donc je n'ai pas mentionné mais elle est sur le secteur Savoie - Isère. (mais bosse beaucoup en visio en France et à l'international)
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Fréquemment les pilotes de mon entourage se montrent intéressés par la prépa, mais quand je leur demande s'ils vont le faire la réponse est "boaaah... non...". Pourtant c'est moins chez qu'un SIV et au moins ça sert lors de tous les vols
Les séances en mini-groupes organisées par le club ont permis de faire sauter ce genre de blocages.
On va en refaire en 2024, mais a priori en groupe de 3 et non 4, ça semble plus fluide.

[laurentgedm]

La fédé refuse de répertorier les préparateurs mentaux, contrairement à la FFS je crois, mais j'ai peut-être mal compris.

Salut, qu'est-ce que tu entends par "répertorier"?
 

Je pense qu'ils "accréditent" des formateurs. Un peu comme à la FFVL avec les écoles labellisées.
C'est ce que laisse entendre cette page, par exemple: https://ffs.fr/actualites/la-ffs-regroupe-son-pool-de-personnes-ressources-en-developpement-des-habilites-mentales-et-suivi-psychologique/

[sylvain_p]

Vraiment chapeau, notamment à ces trois retexeurs, c'est tellement agréable d'entendre des parapentistes parler d'autre chose que de leurs performances/prouesses, mais plutôt de comment aborder chaque minute du vol avec plus de plaisir et de sérénité !!!
J'avais tendance à imaginer la prépa mentale comme étant une aide réservée pour les winners de la xalps ou d'insta
 

[Nicolas - AirDesign]

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Un aspect que j'ai apprécié chez Laure Michaut, c'est qu'elle n'est PAS monitrice de parapente. Ca permet de ne pas dévier, de rester uniquement sur l'aspect mental. (c'est très perso, moi ça m'a plu)
Ayant été sportive de haut niveau, elle comprend quand même les envies de performance et le milieu de la compétition. Et étant pilote, elle a déjà tout le jargon.
Et donc je n'ai pas mentionné mais elle est sur le secteur Savoie - Isère. (mais bosse beaucoup en visio en France et à l'international)
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C'est pas faux ! Désolé d'avoir dévié, c'est en effet un point de vue intéressant !
Du coup j'ai d'autres noms en tête mais je ne vais pas les balancer là, ça ne sert à rien et j'avais d'ailleurs entendu beaucoup de bien des sessions avec Laure.

[laurentgedm]

Tu n'as pas dévié, je sais qu'il y a des moniteurs de parapente qui s'intéressent à l'aspect mental et qui ont peut-être adapté leur pédagogie en fonction, ce qui est très bien. (qui a dit "il était temps"?) 

L'important est de trouver la bonne personne si on veut évoluer ; à chacun de choisir le profil adapté.
... et pour cela, déjà savoir qu'il y a plusieurs personnes avec des parcours de formation différents c'est top.