Parapente et rupture du LCA puis ligamentoplastie DIDT

[V'Ario]

Bonjour les volants, certains d'entre-vous ne comprendront rien au titre, et c'est tant mieux, vous avez de bons genoux ! Pour les autres, je suis preneurs de retours d'expériences.

j'ai subi en juin dernier une rupture du LCA (et partiellement du ligament interne) au moment du décollage en biplace : faux mouvement avec l'aile en spi par vent fort. J'ai arrêté l'activité car j'ai eu 6 semaines d'attelle et genou instable.

Une fois la rééduc faite et le LLI réparé, je n'ai pas voulu me risquer à reprendre et de toute façon le chirurgien m'a proposé une opération à l'automne.

Celle-ci ayant été effectuée fin octobre, je reprends bien des forces, je commence à trottiner, nager, faire du vélo... La kiné dit que je progresse plutôt vite et le chirurgien a dit que tout allait très bien au rdv des J45. Cependant je vois bien que j'ai une cuisse moins grosse que l'autre et je n'ai pas envie de tester si mon genou tient la torsion.

J'ai par contre pour consigne de ne pas faire de sports de pivot avant 6-8 mois et pas de sports de contact (foot, rugby) avant une petite année.

Il est difficile pour le chirurgien et la kiné de situer le parapente parmi les activités sportives et moi même je ne sais où le placer entre décoller en solo en dos voile par vent faible ; et un déco en bi par vent fort, sans parler de l'atterrissage...

Je suis donc preneurs de retours d'expérience si certain-e-s d'entre vous sont passés par là.

Après combien de temps avez-vous repris? de quelle manière ?

Bises et bonnes fêtes de fin d'années 

[2bbc]

Si t'as un BE ou une licence de compétiteur, fais un dossier pour aller au CERS à Capbreton.
Tu as du post-opératoire mais aussi des stages pour la reprise de l'activité...
La Rolls de la rééduc du sportif !

[Imbib]

Je suis passé par les mêmes étape.
Opération en mai, kiné à fond tout l'été, beaucoup de vélo et de marche et reprise du parapente fin aout (+ 3 mois) de la même année.
Pour le 1er vol j'ai fait des déco face voile, avec un vent léger, bien de face, qui porte directement..
Les 1ers vols avec une attelle pour me rassurer puis, très rapidement sans rien.
Les 1ers décollage, ne m'ont pas posé de problème.
Pour les 1ers atterrissages, je mettais la jambe valide devant pour le 1er impact et si risque que ça merde, ne pas hésiter à faire un roulé-boulé plutôt que de forcer sur le genou tout neuf.
Pour le 1er plouf dos voile ou il faut courir, j'ai attendu mi-septembre (+ 4 mois).

[thierry_c]

reprise du ski a deux mois et demis pour moi et reprise du parapente dans la foulé.
après tout dépend des personnes et de la préparation post opératoire. un bon travaille de muscu avant l’opération aide pas mal a la reprise !

[piwaille]

 

Pour la LLI je ne connais pas.
Rupture du LCA. Le toubib m'avait bien expliqué que l'opération c'est une opération de confort.  Le genou tient grâce aux muscles. Je me suis quand même fait opéré de mon aterrisseur

Il m'a dit plus d'activité pendant 6 mois... J'ai tenu 6 semaines. J'ai considéré que le parapente n'est pas un sport qui exerce une torsion, même en déco face voile.
Bon, c'était un peu une c*nnerie parce que j'ai volé atterri avec un peu d'apréhension qui m'a amené à enchainer les bêtises (chois d'un terrain fraichement labouré pensant que ça amortirait mieux, mais en fait il était plein de grosses mottes. Le terrain plat d'à coté aurait été bien plus tranquile) heureusement sans conséquences

bon, chuis pas sûr d'être le bon exemple puisque j'ai fini par péter l'autre LCA et je pense que j'ai aussi pété la réparation (kenneth jones qui est dites la plus solide)[mais je préfère ne pas savoir, ça ne change rien finalement]. Mais maintenant je sais que c'est du confort je fais tout ce que j'ai à faire en ayant reprogrammé mon cerveau pour travailler mon genou dans l'axe.

ah oui, dernière précision... je ne fais plus de ski depuis... ben depuis la dernière fois où j'ai pété mon LCA (tout en bas des pistes, devant les tir-cul)

[skywalkeramoteur]

Bonsoir,
pas de prolème pour moi avec les étapes suivantes:
Vol avec attelle quelques semaines ( le truc en plastique qui empêche la jambe de vriller)
Atterissage sur le cul dés qu'il y a le moindre risque(rajout d'un truc sous le cocon pour qua ca glisse un peu)
Pas de biplace pendant un moment car on sait qu'on peut être obligé de forcer ( la preuve) pour assurer un déco ou un attero
depuis pas de problème, c'est le genou pas opéré qui me fait mal !!

[V'Ario]

Merci beaucoup pour vos retours ! Du coup pas mal d'éclaircissements sur le fait que la plupart des décollages et atterrissages peuvent se faire sans forcer sur le LCA (et qu'il est même possible de voler avec 2 LCA au lieu de 4 ! Piwaille) D'ailleurs pour info le LLI c'est le ligament latéral qui relie le fémur au tibia côté entrejambe, il se répare tout seul.
Merci pour les petits conseils techniques déco/attéro qui permettent de vraiment épargner la jambe opérée. 

C'est super si la rééducation prè-opératoire a porté ses fruits pour vous car je l'ai fait de juin à octobre sans grande conviction, mais là j'espère que ça va payer, c'est plutôt bien parti pour l'instant. je continue le renfo et commence la proprioception avec la kiné. Mais j'ai l'impression qu'on n'a pas besoin de récupérer les capacités psychomotrices de Robert Pires pour voler, marcher, grimper et vivre au quotidien tranquillement. Par contre la musculature semble un bon atout.

Et 2bbc, je ne suis pas pro (et seulement un peu sportif) mais j'envisage une reprise en douceur de l'activité, j'espère environ 6 mois après l'opération, quitte à faire une journée avec le moniteur local. Et pour le biplace, je songe à un week-end de recyclage l'automne prochain avant de reprendre.

Dernière question : je vois que chacun a repris de manière différente avec des temporalités propres. Qu'est ce qui a fait que vous êtes, du jour au lendemain, senti de reprendre ?

[Lassalle]

Un avis personnel que j'ai déjà évoqué.
Mon problème de genou ne concernait pas les LCA (je suis donc un peu hors-sujet de ce fil).

Il s'agissait d'une arthrose sévère à mon genou gauche (très forte douleur et difficulté réelle pour emprunter l'escalier qui monte à l'étage chez moi).
Le cartilage articulaire avait été complètement détruit.
Une infiltration n'a strictement rien amélioré et la pose d'une prothèse totale du genou a été la seule solution possible.
Déroulement :
- opération de la pose de la prothèse totale le 30 octobre 2019 ;
- 2 jours d'hospitalisation ;
- puis 3 semaines de rééducation dans un centre spécialisé ; au bout de 15 jours je marchais, et je montais des escaliers, sans problème et sans douleurs, avec une béquille pour assurer mon équilibre, puis retour chez moi ;
- ensuite 2 mois de kiné à raison de 3 sessions par semaine ;
- et j'ai repris les vols en parapente (sans douleur et sans aucun souci) le 25 juin 2020, soit un peu moins de 8 mois après l'opération.

Mais LCA et prothèse totale de genou, ce n'est pas la même chose bien sûr !

Marc